Quels produits augmenteront l'efficacité masculine?

27 Mai 2025

L'efficacité masculine fait l'objet de nombreuses œuvres scientifiques. Aujourd'hui, les experts dans diverses directions travaillent pour des médicaments magiques qui peuvent augmenter leur efficacité: les urologues, les endocrinologues, les neuropathologues, etc. tous affirment directement que certains produits augmenteront immédiatement la transpiration. Dans le régime alimentaire, les hommes modernes n'ont pas la bonne nourriture. La plupart des gens n'adhèrent pas à un certain système de nutrition, en utilisant des assaisonnements, des assaisonnements et des conservateurs nocifs. Tout cela affecte non seulement l'efficacité masculine, mais aussi le corps entier. Considérez chaque produit que Casanova devrait avoir dans le régime alimentaire.

Ceci est très utile pour les performances

Les problèmes de désir sexuel peuvent conduire à des facteurs psychologiques et physiques. Ces derniers incluent la stagnation du sang dans les organes pelviens, la fonction de prostatite altérée et la production réduite d'hormones de testostérone. Pour normaliser ces processus, il est important de suivre les règles suivantes:

Fournit une activité physique dans le corps - cela améliorera le cœur, augmentera le ton de la vie et normalisera la circulation sanguine;
Début de l'exercice: courir, faire du vélo, marcher, un entraînement en force;
Visitez la baignoire - cela élimine les toxines et améliore la circulation sanguine;
Faites un massage des jambes - vous pouvez vous masser ou marcher pieds nus;
Effectuer un bain ou une douche de comparaison;
Le maintien de la vie sexuelle régulière est devenu la clé pour prévenir les problèmes érectiles;
Abandonner les aliments nocifs, l'alcool, beaucoup de café et des drogues spastiques;
Observer le système et organiser un sommeil sain;
La modification du pouvoir de l'efficacité masculine est particulièrement importante, le moyen le plus simple de retourner à l'activité sexuelle.
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Une nutrition équilibrée pour les hommes

Pour améliorer la qualité de sa capacité sexuelle et la préserver pendant de nombreuses années, il est nécessaire de revérifier vos habitudes alimentaires. Qualité, quantité et horaire selon la personne qui mange de la nourriture pendant la journée. Il est important de comprendre que le régime alimentaire est une approche temporaire conçue pour résoudre des problèmes spécifiques, tels que la réduction du poids supplémentaire ou la réduction du stress hépatique, et les reins aggravent les maladies chroniques. En maintenant la santé des hommes, cela signifie que le système d'électricité et les produits de santé sélectionnés qui augmentent l'efficacité masculine deviendront les normes de la vie.

Il a un impact très négatif sur l'efficacité de la suralimentation et est obèse en conséquence. Cela se produit pour de nombreuses raisons:

La glycémie est perturbée;
Le cholestérol se développe à des niveaux et les plaques se forment dans les vaisseaux sanguins;
Le cœur travaille à un rythme de renforcement;
Une pression accrue et un essoufflement apparaissent;
Charge accrue sur les joints et les ligaments;
L'estime de soi est perdue.

Mais le principal danger est que le tissu adipeux est un fabricant d'hormones sexuelles féminines - œstrogènes. Une fois que le corps de l'homme devient plus que prévu, l'équilibre hormonal dans son corps est perturbé. Dans le même temps, une production excessive de leptine se produit, ce qui est un obstacle à la synthèse des hormones de testostérone et de lutéinisant, ce qui est essentiel pour le bon fonctionnement du système sexuel des hommes et de son efficacité.

Par conséquent, d'abord, il est nécessaire de se débarrasser de l'excès de poids, qui est facilement calculé par la formule de l'indice de masse corporelle. Pas besoin de s'asseoir dans une grève de la faim, même les feuilles de graisse sont presque inutiles. En fonction de la croissance, du poids et des niveaux d'exercice physique, déterminez le nombre de calories dont vous avez besoin par jour et réduisez la métrique de 200 à 300 unités. La perte de poids sera lisse mais ne provoquera pas de stress interne.

Les produits apiculteurs (miel, propolis, pollen) utilisés pour augmenter la puissance masculine sont utilisés pour prévenir les processus inflammatoires, y compris la prostatite, et ont également une résistance préventive à la maladie.

Produits qui augmentent l'efficacité

Afin de restaurer la vie sexuelle normale, il est utile de connaître vos propres produits pour augmenter l'efficacité des hommes. Les experts recommandent d'inclure des aliments dans le régime riche en vitamines A, E et des groupes. Il améliore le passage des impulsions nerveuses qui affectent la production de testostérone. Les produits populaires qui reviennent à l'efficacité sont le poisson, les fruits de mer, les légumes, les noix et les fruits qui devraient être présents dans l'alimentation quotidienne. Il y a des moyens inhabituels - semence d'agneau, estomac au chameau.

œuf

Le produit est équilibré et contient les composants suivants: protéines, acides gras, vitamines, oligo-éléments.

Les œufs crus sont interdits car leur digestibilité est affectée. De plus, cette matière première augmente le risque d'infection à folioles et à Salmonella, qui sont concentrées sur la surface de la coquille.

Les ingrédients de l'œuf contiennent du cholestérol. Ceci est important pour le corps masculin car il agit comme un matériau de construction pour les hormones sexuelles. À mesure que le cholestérol diminue, les niveaux de testostérone diminuent. Des concentrations élevées de cholestérol sont encore plus dangereuses. L'excès de cholestérol se concentre sur les parois des vaisseaux sanguins. Cela conduira ensuite à l'athérosclérose et à l'embolie.

Le taux d'oeufs quotidiens chez les hommes qui ont perdu leur capacité sexuelle entre les régimes est controversé depuis longtemps. Habituellement, prescrire 1 œuf ou 2 œufs par jour tous les 2 jours.

Viande

Peu importe à quel point cela semble étrange, la viande est un excellent remède pour améliorer l'activité sexuelle des hommes. Bien sûr, si vous l'utilisez fortement, cela entraînera une surcharge d'estomac. Le flux sanguin s'écoulera ensuite vers le corps digestif pour éviter les rapports sexuels. Mais avec l'utilisation modérée de la viande, l'efficacité d'une personne augmentera.

Vous voulez être le vrai Casanova? Assurez-vous ensuite d'inclure ce type de viande dans votre alimentation:

bœuf
poulet
dinde
lapin

Servir en petites quantités de porc et de canard. Il est trop gras et contient beaucoup de cholestérol. Les effets bénéfiques de la viande sur la force masculine dépendent de la façon dont vous préparez la viande. Pour mieux assimiler le produit, utilisez-le pour la cuisson. La viande frite et fumée ne fera qu'exacerber cela. Pour obtenir une efficacité maximale de la viande, il vaut la peine de l'utiliser en combinaison avec des légumes. Ils contiennent de nombreuses vitamines et activent les parties génitales.

Ail et oignon

Ces épices activent la circulation sanguine, dirigeant le sang vers les parties génitales. Pendant l'utilisation, la production de testostérone augmente et son efficacité augmente. De plus, les oignons à l'ail sont une excellente prévention de la prostate. Leurs ingrédients sont riches en vitamines et minéraux.

À l'ail, il s'agit d'un composant particulièrement important pour les hommes - le sélénium. Les oignons et l'ail sont servis dans des salades, prêts à être consommés lors de la préparation de la vaisselle ou de manger avec d'autres produits.

En raison des caractéristiques uniques des oignons, il a été interdit d'utiliser dans les monastères dans les temps anciens.

Produits pour des performances rapides

Dans les plus brefs délais, les produits suivants augmentent la puissance masculine aideront à restaurer l'activité sexuelle:

Oyster - stimule la circulation sanguine et est un puissant aphrodisiaque. Ils contiennent un élément de trace de zinc, des acides aminés rares qui activent la production d'hormones et augmentent le volume des spermatozoïdes. En raison de la substance de la dopamine, le désir sexuel augmente. Au printemps, dans un jus de citron léger, ils prendront un meilleur endroit. Les hommes ne peuvent souvent pas manger de mollusques - cela menace le mercure, la gastro-entérite et le corps excessif. Il est utile pour prévenir une efficacité accrue.
Cambala - En raison de la teneur en vitamines A, E, B, du zinc, il est utile de le manger. La protéine du poisson est rapidement absorbée par le corps humain. Il est utile pour la vapeur, la ragoût ou la cuisson de flétan.

Le maquereau bouilli associé à la biosynthèse de la testostérone contient des oméga-3 et 6 acides. Améliorer la santé sexuelle, augmenter la puissance et augmenter la production de spermatozoïdes en raison du phosphore et de l'iode dans la composition.
Viande - a une caractéristique de valeur énergétique élevée, ce qui fait que le corps produit l'hormone de la thyroxine. Il prend en charge l'excitabilité des hormones. Il est utile de manger de la viande rouge (cheval, agneau, bœuf) et régime (poulet, lapin, dinde, faisan). Idéalement, ragoût ou cuire à la vapeur de la viande avec des légumes et des légumes.
NUTS - doit être inclus dans l'utilisation quotidienne. En raison de la teneur en vitamines E, B, du zinc et du magnésium, le problème de la fonction de puissance est traité. L'arginine a un moyen utile dans les érections des hommes. Il est très utile de manger des noisettes, des amandes, des noix de cajou, des arachides et des noix. Idéalement, ils doivent être mélangés avec du miel, des fruits secs, de la banane, de la pomme, de la betterave ou de la carotte. La chose la plus utile pour la santé des hommes est un écrou de cèdre qui est utilisé pour saturer d'énergie et stimuler la production de testostérone.
Noix musculaires - Les épices sont ajoutées aux plats ou diluées avec de l'eau et ivres. Ne dépassez pas la dose quotidienne (plus du tiers de la cuillère à café).

Meilleur produit

Les meilleurs produits suivants se différencient des perspectives de la liste qui servent votre alimentation:

Le chocolat est un brome biologiquement actif et une benzylamine qui augmente le désir sexuel. Il est utile de manger du chocolat amer foncé avec 65% de cacao et au-dessus. Il est préférable d'ignorer les charges (en particulier du café) et de laisser des noix en exception.
Oeufs de caille - augmente l'attraction sexuelle en raison de la teneur en phosphore, en fer et en acides aminés. Il est utile de générer jusqu'à quatre pièces par jour.

Par rapport aux cailles, les œufs sont plus pauvres, mais ils sont moins chers. La combinaison de poulet frit au poivre noir et à l'oignon améliore l'efficacité des hommes. Non recommandé sans les originaux.
Pergen est un excellent produit apiculture qui représente le pollen traité avec des abeilles. Il est riche en protéines, en glucides et aide à sécréter la testostérone aux bons niveaux. Les spécifications quotidiennes atteignent 10 g, utilisez la perga avec prudence pour tolérer le miel ou les allergies.

Ce que les hommes boivent

En plus des produits inclus dans votre alimentation, vous devez également savoir ce qui fonctionne pour les hommes:

Juise fraîchement pressé - améliore l'érection du complexe pour guérir le corps et élimine la maladie. Buvez des grenades des racines du céleri, de la pastèque, d'autres légumes et fruits, la citrouille est utile. Riche en vitamine E.
Koumiss ou lait de jument - contient des hormones qui affectent l'immunité masculine qui améliore la capacité de reproduction et produit des cellules de testostérone. Il est utile de le boire tous les jours après une demi-heure après le petit déjeuner.
Thé au gingembre - en racine de gingembre moulue, remplie d'eau bouillante, et respectez-la pendant 10 minutes. Pour la dégustation, le miel, le ginseng et le citron ont été ajoutés. En raison de sa teneur élevée en vitamine B (A, C), il peut renforcer les vaisseaux sanguins stimulants, il est utile de boire de l'alcool aux hommes.

需要哪些维生素和微量元素

Pour de bonnes performances, les aliments riches en micro-éléments devraient entrer régulièrement dans le corps du gars. ：

Vitamine B9 (acide folique) - essentiel pour la santé des vaisseaux sanguins, des fibres nerveuses, la mesure dans laquelle elle remplit le pénis sanglant, le degré d'excitation dépend;
La vitamine A est responsable de la synthèse des protéines, des graisses et des hormones sexuelles;
Les vitamines b - sont essentielles pour l'endurance, l'activité, l'énergie importante et le fort système nerveux;
La vitamine E- est responsable de la quantité et de la qualité du sperme, de la tension vasculaire, de l'hématopoïèse;
Vitamine C - est nécessaire pour une forte conservation naturelle et une viabilité "T";
La teneur en vitamine D-phosphore, au potassium et au calcium est nécessaire pour que le fonctionnement normal des voies urinaires dépend de son niveau;
Zinc - participe à la production de testostérone et le travail de l'ensemble du système reproducteur dépend de sa quantité.
Sélénium - améliore la qualité et la quantité des spermatozoïdes pour améliorer la production de testostérone et empêche le développement de tumeurs dans la prostate;
Magnésium - augmente la production d'hormones sexuelles, est responsable du système circulatoire et de la santé de la prostate;
La L-carnitine, participe à une forte formation d'érection et développe des graines de haute qualité.

Si vous mangez correctement, presque toutes les vitamines ou éléments peuvent être obtenus à partir de nourriture. Beaucoup de gens pensent que cette nourriture sera loin d'un régime, mais au lieu de cela, la nourriture riche est copieuse.

Que devriez-vous rejeter

L'efficacité augmente non seulement la présence de produits appropriés dans le régime alimentaire, mais augmente également le rejet de la nocive. Il est recommandé de ne pas inclure des produits de menu qui affectent négativement la santé des hommes:

La graisse de la viande;
Poisson en conserve;
beurre, margarine;
Pâte de foie;
La graisse du fromage;
saucisse;
Viande fumée;
boulangerie;
Boissons gazeuses sucrées;
restauration rapide;
caféine;
Alcool.

Résumer

Une personne ne peut souvent pas mentir au lit, vous devez donc continuer à prendre soin de vos capacités. Il vaut la peine de savoir à l'avance ce qui est utile pour améliorer l'efficacité masculine, puis en incluant continuellement des produits utiles dans votre alimentation.

Sachant qu'il est nécessaire de manger systématiquement pour améliorer la puissance masculine, il ne faut pas penser que l'apport de jus de raisin, quelques dates sèches ou noix aideront à résoudre le problème de la force masculine pour toujours, car cela prendra plusieurs jours, des mois ou même des années pour résoudre ce problème.

En plus d'une bonne nutrition, elle dépendra directement de nombreux facteurs de base:

caractéristiques génétiques et physiques;
stress et stress psychologique;
La présence de blessures génitales;
la présence de maladies sexuellement transmissibles;
L'un a un partenaire sexuel permanent;
Transmission des maladies (oreillons, infection aiguë du virus respiratoire);
Réconfort en relation avec une femme.

Un homme qui effectue des activités à forte sexe devrait participer à l'exercice plus fréquemment et faire de l'exercice régulièrement, activement et entièrement de reposer, dormir suffisamment et trouver quelque chose que vous aimez le plus pour soulager le stress.